مارک میسون در یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های چند سال اخیر به بررسی دلایل اضطراب انسان در زندگی مدرن و شیوه‌هایی رهایی از آن می‌پردازد.
بارها و بارها شنیده‌ایم که باید در زندگی «خوش‌بین» باشیم. اما نویسنده کتاب «هنر ظریف بی‌خیالی: رویکردی متفاوت بر زندگی بهتر» بر این باور است که گاهی اوقات اوضاع آن قدر خراب است که خوش‌بینی را باید با توهم یکی دانست! از نظر او، توانایی ما برای انطباق با اوضاع پیچیده و ناخوشایند، به مراتب مهم‌تر از خوش‌بینی است.
آیا این به معنای تسلیم شدن است؟ نه!
هر انسانی یک سری محدودیت‌ها و کاستی‌ها دارد. تعداد کسانی هم که می‌توانند این محدودیت‌ها را پشت سر بگذارند زیاد نیست. نویسنده کتاب می‌گوید بر خلاف الگوی توصیه‌شده در بسیاری از کتاب‌های موفقیت، تصور آینده و امیدواری به بهبود اوضاع به تنهایی کافی نیست. آن چه مهم‌تر است، شناخت محدودیت‌ها و پذیرش آنهاست. وقتی ترس‌ها، کاستی‌ها و تردیدهایمان را شناختیم، وقتی فهمیدیم از انجام چه کارهایی پرهیز می‌کنیم، وقتی با حقایق تلخ درباره خودمان روبرو شدیم، آن وقت می‌توانیم شجاعت تغییر را به دست آوریم.
البته این مسیر آن قدرها هم که به نظر می‌رسد ساده نیست.
آقای میسون در این کتاب یک سری توصیه را برای حرکت درست در این مسیر پیشنهاد می‌کند. یکی از مهم‌ترین این توصیه‌ها، شناخت ارزش‌ها در زندگی است.
مقایسه و تعریف ارزش‌ها
یکی از دلایل ایجاد اضطراب در زندگی، مقایسه کیفیت ظاهری زندگی خودمان با دیگران است. آیا همسایه‌ای که ماشین جدیدتر، خانه بزرگ‌تر یا درآمد بیشتر دارد، شادتر از ماست؟
واقعیت این است که برای زندگی شاد، ارزش‌ها مهم‌تر از موفقیت هستند. نبود ارزش‌های درست در زندگی سبب می‌شود ارزش‌های نادرست (مثل اولویت زندگی تجملی) جایگزین آنها شود که همین مانع از خوشحالی می‌شود.
مطالعات مختلف نشان داده که پس از تامین نیازهای اولیه زندگی، ثروت بیشتر دیگر چندان سبب شادی نمی‌شود. در مقابل، توجه‌مان به ارزش‌هایی که در زندگی داریم، عامل اصلی شادی است. البته لذت‌جویی را نمی‌توان یک ارزش درست دانست، زیرا توجه زیاد به آن می‌تواند زندگی را به انحراف پیش ببرد.
پس باید ارزش‌های درست و واقعی زندگی را بیابیم و در راستای آنها حرکت کنیم.
از نظر آقای میسون، ارزش‌های درست دارای سه ویژگی اساسی هستند:
۱. مبتنی بر واقعیت هستند.
۲. برای جامعه مفید هستند.
۳. اثر فوری و قابل‌کنترل دارند.
راستگویی نمونه‌ای از این ارزش‌هاست. راستگویی مبتنی بر واقعیت است، برای جامعه سودمند است و همچنین انجامش در گرو اراده خودمان است.
عناوین فصل‌های کتاب
۱. تلاش نکنید
۲. شادی یک مساله است
۳. شما خاص نیستید
۴. اهمیت رنج
۵. همیشه دست به انتخاب می‌زنید
۶. درباره همه چیز اشتباه می‌کنید (من هم همین طور)
۷. شکست راهی رو به جلوست.
۸. اهمیت نه گفتن
۹. بالاخره خواهید مرد.
تا ماه می ۲۰۱۹ بیش از ۸ میلیون نسخه از این کتاب در سراسر دنیا به فروش رسید.
این کتاب را می‌توانید به قیمت ۲۲ دلار از آمازون کانادا تهیه کنید.
اگر ترجمه فارسی را ترجیح می‌دهید، می‌توانید آن را از طریق اپلیکیشن طاقچه دانلود و مطالعه کنید.
نسخه صوتی این کتاب نیز به زبان انگلیسی از طریق آمازون و به زبان فارسی از طریق طاقچه در دسترس است.
نسخه خلاصه این کتاب به زبان فارسی را می‌توانید اینجا از فیدیبو دریافت کنید.
